Day 5: How Many Calories Should You Eat to Lose Fat? #fatloss #weightlosss #weightlosschallenge
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Why did I use MyFitnessPal to lose weight? (The truth)
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The AD-FREE diet app you need: FatSecret 🚫
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Você sabe como calcular a sua meta de proteína diária? Agora conta pra mim quanto deu o valor de referência do seu cálculo. Aaaa o App que eu falei no vídeo é o #fatsecret #bariatrica #metadeproteina #calculodeproteina #emagrecimento
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Alvaro Manrique on Instagram: "¡Si estas intentando perder debes saber esto! El no ser conscientes de cuantas calorías consumimos al día o/y a la semana puede sin duda sabotear tu progreso a la hora de perder grasa. De nada sirve llevar una dieta equilibrada entre semana si el fin de semana te consumes más calorías en fiestas y demás. Sin dejar a un lado el daño provocado por el alcohol a nivel de crecimiento muscular. Eso lo trataremos luego. Ahora que lo sabes puedes hacer tus cálculos sin coh
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